Cure détox
Bien commencer l’année avec une cure détox !
La pleine forme est à la clef !
 Vous allez-vous purifier ! Une mise au vert n’a jamais fait de mal à personne !…elle permet d’éliminer naturellement et en douceur les excès des fêtes.
Les abus entrainent un chamboulement et une surcharge du métabolisme, le corps à du mal à éliminer les toxines, colorants, conservateurs, antioxydants, gras et sucre. Ces troublent entrainent, fatigue, peau grisâtre, insomnie, irritabilité !
Allez on se prend en main !
Une cure peu durer 24h ou une semaine quoi qu’il en soit reprendre une alimentation équilibrée s’impose, alors on supprime :
-  les graisses hydrogénées et animales
- les sucres rapides et les bonbons !
- les laitages
- les aliments raffinés (tout ce qui est blanc ! pain, farine riz, pâtes sel)
- les viandes sauf du poulet fermier bio ! Sans la peau !
- les plats tout préparés
- l’alcool
Vous devez boire au moins 2 litres d’eau par jour (tisane ou boissons drainantes)
Manger très léger, il faut que votre corps doit se nettoyé.
Par exemple :
Le matin un thé vert, sans sucre et une tartine de pain complet sans beurre, un jus de fruit fraichement pressé, un yaourt de soja nature.
En collation un fruit bio
Le midi une salade verte, un poisson poché avec des haricots verts, un fruit.
Le soir une bonne soupe de légume bio, une pomme et au lit ! Vous avez besoin de récupérer
Dans la journée, bougez ! De la marche à la place du bus ! L’escalier à la place de l’ascenseur !
Transpirez ! Un bon hammam,  puis un gommage ! Le top…
Vous allez repartir comme en quatorze !

Conseils de  pharmacienne au Beausset « les produits phytofluide Detox  des laboratoires Arkomédika par exemple,  sont pratiques, une ampoule à boire le matin pure ou dans un demi verre d’eau ou de jus de fruit, il vous aideront  à drainer votre organisme »
Ces ampoules sont composées de :
- Radis noir, les composants de son jus interviennent dans le drainage et l’élimination des déchets du métabolisme.
- De sureau noir dont les baies sont purifiantes.
- De chicorée dont la racine aide au maintien d’un bon fonctionnement digestif et participe à la flore intestinale.
De chiendent dont le rhizome stimule l’élimination rénale de l’eau. Il est recommandé à chaque changement de saison pour nettoyer l’ensemble de l’organisme.
« Il existe aussi des draineurs en flacon comme XLs qui est un draineur purifieur.
C’est une combinaison d’extraits de plantes fortement dosés en actifs draineurs mais également en actifs bruleurs de graisse.
Pissenlit, chicorée, fenouil, romarin et cassis contribuent à désinfiltrer les tissus.
Le thé vert, café vert et guarana aident à affiner la silhouette en brulant les calories.
Mettre 15ml dans 1.5 l d’eau à boire tout au long de la journée ». Mais il y en a d’autres, demandez conseil à votre praticien.