Vous le savez ce sont les mêmes  recommandations qui nous sont servies de manière chronique …
Mais tout de même, cette fois le deuxième rapport du WCRF international (Fond mondial pour la recherche contre le cancer) mérite notre attention.
En effet la dernière analyse approfondie des quelques 500 000 publications consultées montre des similitudes et renforce les présomptions de culpabilité de plusieurs facteurs.
Si nous suivons ces recommandations 30% des cancers pourraient être évités.
- Eviter le sur- poids
- Pratiquer une activité sportive modérée quotidiennement
- Consommer des aliments d’origine végétale 5 légumes et fruits par jour minimum
- Limiter la viande rouge et la charcuterie
- Eviter de boire de l’alcool (maximum 1 verre par jour pour une femme et 2 pour un homme)
- Limiter le sel
- Ne pas utiliser de compléments nutritionnels
- Nourrir les enfants au sein  
- Eviter les plats raffinés en usine
- Suivre toute sa vie ces recommandations sauf avis médical.
Il faut également éviter les graisses saturées et les matières grasses hydrogénées ou partiellement hydrogénées, ces matières restent comme des résidus dans notre organisme.